To warm up είναι μέρος της άσκησης… μην το παραλείπεις!?
Πριν ξεκινήσεις οποιοδήποτε είδος γυμναστικής, ακολούθησε το κατάλληλο ζέσταμα! Έτσι, θα προετοιμάσεις το σώμα σου για να πετύχεις βέλτιστη απόδοση στο πρόγραμμά σου, ενώ παράλληλα θα αποφύγεις πιθανούς τραυματισμούς! ?
#XLSMedical #BeAtYourBest #FitnessTip #WeightLoss
Ok!