Oι ηλιόλουστες μέρες σε καλούν να γυμναστείς… περπατώντας! Το περπάτημα αποτελεί μία πραγματική αερόβια άσκηση με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την ευεξία μας, αφού ενεργοποιεί τον μεταβολισμό μας, ενδυναμώνει την καρδιά και ενεργοποιεί τους πνεύμονες.
#XLSMedical #BeAtYourBest #FitnessTip
οκ!