fitness tip – squat

Τα squats ή αλλιώς καθίσματα είναι ο βασιλιάς των σύνθετων ασκήσεων, αφού εμπλέκει όλους σχεδόν τους μύες των ποδιών και της πλάτης αποτελώντας μια μεταβολική… βόμβα για κάψιμο θερμίδων ?

#XLSMedical #BeAtYourBest #FitnessTip