Fitness Tip – Μην κάνεις τα ίδια και τα ίδια

Για να δεις τη βελόνα της ζυγαριάς να κατεβαίνει, είναι σημαντικό να κάνεις εναλλαγές στο πρόγραμμά άσκησης: στην ένταση, τη συχνότητα, το χρόνο και το είδος των ασκήσεων ‼ #XLSMedical #BeAtYourBest #FitnessTip