Πόσο κράτησε το καλοκαιρινό σας break από την γυμναστική; Το ξέρατε ότι αν το διάστημα αποχής από την άσκηση είναι μεγάλο μειώνεται η ελαστικότητά σας;
Για αυτό… Το πρώτο διάστημα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές προτείνεται οι διατάσεις να εφαρμόζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης!
#XLSMedical
Το κείμενο να είναι λίγο πια άμεσο.
πχ Πόσο κράτησε το καλοκαιρινό σας break από την γυμναστική; Το ξέρατε ότι αν απέχουμε μεγάλο διάστημα από την άθληση μειώνεται η ελαστικότητά μας;
Για αυτό… Το πρώτο διάστημα μετά τις καλοκαιρινές διακοπές προτείνεται οι διατάσεις να εφαρμόζονται καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης!
#XLSMedical