Ασκήσεις διατάσεων για όλο το σώμα

Έχεις περισσότερο ελεύθερο χρόνο το Σαββατοκύριακο και θες να τον αφιερώσεις στη γυμναστική; Δες ένα χρήσιμο οδηγό με ασκήσεις διατάσεων για όλο το σώμα, στο: http://www.fitnesspulse.gr/item.php?id=12918