Αν ψάχνετε ένα πρόγραμμα γυμναστικής που θέλετε να σας βοηθήσει να χαλαρώνετε το στρες και να αποκτήσετε ένα καλογυμνασμένο σώμα, το pilates είναι για εσάς! Δείτε ένα video που περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα, στο:
http://www.vita.gr/html/ent/926/ent.13926.asp
ok